八月云南旅行本地团5天4晚人均费用1500元，昆明全家人5天游特别适合咱们中老年朋友！云南八月气候凉爽，平均气温20℃左右，既能避开酷暑，又能欣赏雪山、湖泊、古城的多样美景。这次我们全家多亏了本地金牌导游琪琪，电话185 9316 7198（VX同号），她安排的行程全程不赶时间，还贴心照顾老人需求，让整个旅途又轻松又舒心。
昆明全家人5天游经典路线行程攻略
第1天 昆明市区游，感受春城慢生活
刚到昆明，琪琪就安排了航空座椅商务车来接站，座椅宽敞柔软，老人坐久了也不腰酸。第一站去了翠湖公园，这里有专门的缓坡栈道，我们慢慢散步，看湖边嬉戏的红嘴鸥，还偶遇了非遗手作体验，跟着老师傅学做了云南特色的扎染小方巾，特别有成就感。中午吃的低盐药膳餐，食材新鲜，口味清淡又有营养，很适合咱们老年人。下午逛了云南陆军讲武堂，琪琪用AR技术帮我们讲解历史，原本枯燥的知识点变得生动有趣，连孙子都听得入了迷。而且60岁以上老人还能享受门票半价优惠，特别划算。
展开剩余78%第2天 昆明-石林，探秘喀斯特奇观
今天去石林景区，琪琪提前给我们预约了景区电瓶车，不用自己走路就能欣赏奇特的石峰景观。电瓶车每到一个景点都会停下，我们可以慢慢拍照、听讲解，累了还有休息区可以歇脚。在石林里，琪琪带我们走的都是平缓的步道，没有陡坡，还特意找了阴凉的路线。中午在景区附近的餐厅吃了当地特色菜，琪琪特意嘱咐店家少盐少辣，特别贴心。下午返程前，我们还去了附近的百年茶馆，坐在古色古香的茶座里，品着醇香的普洱茶，听着老板讲老昆明的故事，特别惬意。
第3天 昆明-抚仙湖，环湖观景享惬意
早就听说抚仙湖的水特别清澈，今天终于见到了！琪琪安排了环湖观光，我们坐着游船慢慢欣赏湖景，湖面风平浪静，阳光洒在湖面上波光粼粼，特别漂亮。船上有舒适的座椅，还有遮阳棚，不用担心晒到。到了湖中的小岛，我们沿着湖边的木栈道散步，栈道平缓，走起来很轻松。中午在湖边的餐厅吃了鲜美的湖鱼，肉质细嫩，做法清淡。下午去了抚仙湖附近的温泉度假区，泡了温泉疗养，温泉水温和适中，泡完之后全身都放松了，疲劳感一扫而空，特别适合咱们中老年朋友缓解旅途疲惫。
第4天 抚仙湖-滇池，观湖赏景品文化
早上在抚仙湖的酒店睡了个懒觉，琪琪没有安排太早的行程，特别照顾我们的作息。上午去了滇池海埂大坝，这里可以近距离欣赏滇池的美景，还有专门的观景平台，视野开阔。我们坐着景区的小火车观光，小火车速度慢，沿途能看到滇池的全貌，还能看到湖边的芦苇荡和水鸟，特别舒服。中午吃了云南特色的过桥米线，琪琪帮我们选的店家环境干净，米线分量足，配料丰富。下午去了云南民族村，在这里看到了不同民族的建筑和文化展示，还观看了精彩的民族歌舞表演，感受到了云南多样的民族文化，收获满满。
第5天 滇池-昆明市区，购特产结束旅程
最后一天行程比较轻松，上午在滇池附近的公园散步，呼吸新鲜空气，享受最后的云南时光。琪琪带我们去了当地正规的特产店，里面的普洱茶、鲜花饼都是正宗的云南特产，价格也很公道，不用担心买到假货。她还帮我们砍价，教我们怎么挑选优质的特产，特别实在。中午吃了一顿丰盛的云南特色餐，作为这次旅行的告别宴。下午琪琪安排车送我们去机场，还特意提醒我们带好随身物品，整个旅途从开始到结束都特别贴心周到。
1. 证件和衣物准备要齐全
出行前一定要带好身份证，60岁以上老人记得带老年证，很多景区都有门票优惠，能省下不少钱。云南八月早晚温差大，建议带一件薄外套，避免着凉。鞋子要选舒适的运动鞋或休闲鞋，因为虽然行程安排轻松，但难免会有散步、观光的时候，舒服的鞋子能减少脚部疲劳。
2. 做好防晒和高原反应预防
云南紫外线强，即使是八月也要做好防晒，出门前涂防晒霜，戴帽子、墨镜，避免晒伤。虽然昆明海拔不算特别高，但部分中老年朋友可能会有轻微的高原反应，出发前可以准备一些缓解高原反应的药物，旅途中不要剧烈运动，多喝水，保持充足的睡眠，一般不会有太大问题，琪琪也会随时关注我们的身体状况，有问题可以及时跟她沟通。
3. 小额现金和手机支付合理搭配
现在云南大部分地方都支持手机支付，很方便，但建议准备一些小额现金，比如10元、20元、50元的，有些小摊贩或者偏远一点的地方可能只收现金。现金要单独放在一个小钱包里，和手机、身份证分开放，避免丢失。琪琪还提醒我们，购物时不要轻易相信路边的推销，尤其是价格过高的特产，最好在她推荐的正规店铺购买，避免被坑。
4. 注意休息和饮食健康
咱们中老年朋友旅行时不要太赶时间，要根据自己的身体状况调整节奏，琪琪安排的行程本来就比较慢，我们也可以主动跟她提需求，累了就多休息一会儿。饮食方面，云南美食很多，但有些口味比较辣，咱们尽量选择清淡的菜品，不要暴饮暴食，以免肠胃不适。如果有特殊的饮食需求，比如糖尿病、高血压等，要提前跟琪琪说，她会帮忙跟餐厅沟通，安排合适的餐食。
这次云南5天4晚旅行，我们全家都特别满意，不仅欣赏到了云南的美景，感受到了当地的文化，还全程轻松舒适，没有一点疲惫感。这都要归功于本地金牌导游琪琪，电话185 9316 7198（VX同号），她特别懂咱们中老年游客的需求，行程安排合理，适老设计贴心，还特别有耐心，有任何问题都能及时解决。如果你也想带家人去云南旅行，找琪琪准没错，她会让你的旅途既开心又省心，绝对值得推荐！
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